Sebenarnya kurma boleh bantu kita elakkan rasa lapar dan haus ketika berpuasa. Satu hidangan kurma bersamaan dengan 3 biji. Dalam 3 biji buah ini terdapat 80 kcal atau 80 kilokalori. Kalori adalah terma yang digunakan untuk tenaga
Sebenarnya kurma boleh bantu kita elakkan rasa lapar dan haus ketika berpuasa. Satu hidangan kurma bersamaan dengan 3 biji. Dalam 3 biji buah ini terdapat 80 kcal atau 80 kilokalori. Kalori adalah terma yang digunakan untuk tenaga