Bulan Ramadan baru sahaja berlalu, tetapi bagi ramai Mama Papa, sudah mula terfikir…
Apa yang menjadi tahun ini, apa yang kurang menjadi, dan bagaimana untuk menjadikan yang seterusnya terasa lebih mudah untuk diurus.
Kerana di sebalik segala cabarannya, Ramadan tetap menjadi salah satu waktu yang paling dinanti-nantikan oleh setiap keluarga.
Dan bila membesarkan anak-anak, bagaimana hari-hari yang dilalui sama pentingnya dengan detik-detik indah yang ingin kita cipta bersama.
#MyRefuelMoment oleh Marigold
Melalui kempen #MyRefuelMoment oleh Marigold, ramai Mama Papa mula berkongsi cara sahur yang lebih praktikal, dengan susu UHT Marigold sebagai pilihan mudah untuk refuel anak-anak sepanjang hari.
Di setiap rumah, coraknya lebih kurang sama — sahur dibuat sesederhana mungkin, dengan fokus pada apa yang mampu menyokong tenaga anak-anak tanpa memaksa mereka makan lebih daripada kemampuan tubuh badan.
Erin Arina: Sahur Menentukan Suasana Sepanjang Hari
Daripada Erin Arina, seorang Mama yang dikenali dengan perkongsian keibubapaan yang realistik, fokusnya adalah bagaimana pengambilan makanan ketika sahur boleh memberi kesan terus kepada tahap tenaga dan tingkah laku anak-anak sepanjang hari.
Dengan menambah sesuatu yang ringkas seperti segelas Marigold UHT Milk, ia menjadi lebih mudah untuk menambah protein dan kalsium yang membantu menyokong tenaga yang lebih tahan lama, terutamanya untuk anak-anak yang mungkin tidak makan banyak pada awal pagi.
Ayuni Sapuan: Menjadikan Sahur Lebih Ringkas dan Seimbang
Bagi Ayuni Sapuan, sahur tidak semestinya perlu berat untuk menjadikannya berkesan.
Pendekatan yang ringkas dan seimbang seperti menggabungkan kurma dengan segelas Marigold UHT Milk memudahkan untuk memastikan anak mendapat nutrien yang cukup tanpa perlu memaksa mereka mengambil hidangan yang terlalu berat atau melebihi keselesaan mereka.
Miss Kiek: Mengapa Kanak-Kanak Cepat Letih Semasa Berpuasa
Menambah pandangan daripada sudut pakar, Miss Kiek berkongsi bahawa pengambilan sahur yang tidak mencukupi dari segi nutrisi boleh memberi kesan kepada tahap tenaga kanak-kanak, menyebabkan mereka lebih cepat letih, kurang fokus, dan mudah menjadi tidak selesa sepanjang hari.
Penambahan ringkas yang menyokong pengambilan tenaga boleh memberi perbezaan yang ketara dalam membantu anak-anak kekal aktif dan fokus sepanjang waktu berpuasa.
Rutin Sahur yang Realistik
Walaupun Ramadan baru sahaja berlalu, tahun hadapan sudah mula bermain di fikiran kita.
Jadi, daripada memaksa hidangan yang lengkap, ia lebih kepada menambah apa yang mereka mampu dan selesa ambil.
Sesuatu yang cepat dan tidak rumit, seperti segelas Marigold UHT Milk bersama apa sahaja yang mereka sedang makan, memudahkan dalam melengkapkan hidangan terutamanya kerana ia turut membekalkan protein dan kalsium untuk menyokong tenaga harian serta keperluan tumbesaran mereka.
Ia ringkas, sudah biasa, dan tidak perlu berfikir panjang, tepat seperti apa yang diperlukan pada pagi-pagi seperti ini.
Kadang-kadang, itulah sahaja yang Mama Papa benar-benar perlukan sesuatu yang berfungsi tanpa menambah lagi beban dalam senarai harian.
Kalau Mama sudah mula memikirkan Ramadan yang akan datang, langkah-langkah kecil seperti ini boleh jadi permulaan yang mudah untuk diamalkan.
Terokai lebih lanjut bagaimana Marigold UHT Milk boleh dimasukkan dalam rutin harian anak Mama, dari sahur ke iftar dan seterusnya.
Penafian: Sebarang maklumat, informasi serta petua yang terdapat dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan daripada pihak Kelab Mama. Untuk sebarang kebimbangan berkaitan kesihatan, anda dinasihatkan untuk berunding dengan pakar kesihatan atau pengamal perubatan sah.
Ketahui lebih banyak acara dan berita trending sekarang untuk Mama Papa ketahui DI SINI!